モチベーション持続術

モチベーション持続術

一流企業の社長やスポーツ選手等、成功した人たちが使っている方法

モチベーションを持続する方法をしりたくはありませんか?

こんなことで悩んでいませんか?

昨日あったやる気が今日には無くなってしまう

モチベーションが維持できない

三日坊主が多い

努力が長続きしない

やる気がでない

したいことがあるけど中々始められない

勉強や仕事で結果が出せない

やる気が続かない自分を何とかしたい

維持するのが難しいモチベーション

いい学校に入るために勉強しよう

ダイエットをしよう

筋トレをしよう

資格の勉強をしよう

将来、起業をしよう

様々な夢や目標を決めたとき、モチベーションは上がります

「モチベーションが上がらない」という悩みは

モチベーションとは

目標に向かって行動を起こし続ける心のチカラです

モチベーションを維持できない人生のデメリット

望んでいる人生を手に入れることはできない可能性

結果を出す人と出せない人の違い

モチベーションを維持する方法を知っているかどうか

維持する方法を実践しているかどうかの違いです

本書で学べること

モチベーションを維持するメリット

モチベーションを維持できないデメリット

三日坊主になる原因

モチベーションを維持する方法

目標設定の仕方

確実性の高い目標設定

内発的動機と外発的動機

達成目標

マスタリー目標

パフォーマンス目標

行動記録

振り返り

モチベーションが下がった時の対処法

脳の疲れを取りモチベーションを上げる方法

モチベーションを持続できれば

仕事が捗りキャリアアップが順調になります

有言実行で周りからの評価が高まります

夢や目標に向かって走り続けることができます

精神的な強さが手に入ります

年収の増加が見込め、経済的な余裕に繋がります

途中で挫折せず、なりたい自分になることができます

やりたくない、どうしようと悩む無駄な時間が無くなります

モチベーションの維持は誰でも可能です

維持する方法を知っているか知らないかだけなのです